折射式放大鏡 – 從人體工學和健康角度來看
文章出處：Admetec 原廠文章
每位牙醫都需要了解的生物力學設計原則
頭部連接到脊椎的地方是在枕頸關節（或稱點頭關節，位於耳朵高度）。透過耳朵中間的想像軸線作為頭部的旋轉中心。這個關節設計用來上下運動。
備註：頭部在頸椎頂部向下的可活動度只有約10度！若頭部更往下傾，則會牽涉其他頸椎關節。
接下來是轉子頸關節（C1和C2），設計用來左右轉動頭部。所有C2以下的椎間關節都是滑動或平面關節，不適合長時間彎曲或扭轉，尤其是在牙科工作中。
以與生物力學設計相違背的方式彎曲和扭轉脊椎關節，會顯著增加肌肉骨骼疾病和職業性慢性疼痛的風險。
為了最佳化人體工學並減少負荷：
- 牙醫應保持姿勢，減少過度彎曲或扭轉頸椎。
- 正確使用放大鏡和牙科設備，有助於頭部和頸部與脊椎自然對齊。
- 定期休息和進行伸展運動，有助於緩解緊張並保持靈活性。
- 遵循這些原則可協助牙醫維護肌肉骨骼健康，增進長期職業生涯的持久性。
我推薦使用折射式放大鏡的理由
折射式放大鏡非常棒！它讓牙醫能夠保持端坐、直視前方，而無需彎曲頸部就能看清楚病人的口腔。
理想的頭頸關係，頭部設計上應該置於頸椎的枕頸關節上，稍微向前傾，因為頭部前方比後方重，其質心位於支撐基地的前方。
這會使頸部背面的深層姿勢肌肉的伸展受到激活，進而啟動抗重力的肌肉支持系統。
我看過一些牙醫使用折射式放大鏡（類似使用顯微鏡），輕微向上仰頭，認為這樣是理想的頭頸關係。然而，這樣做會導致頸部肌肉長期緊縮和脊椎壓力。
頭部應該正確地置於頸椎的枕頸關節上，稍微向前傾，因為頭部前方比後方重，其質心位於支撐基地的前方。
這會使頸部背面的深層姿勢肌肉的伸展受到激活，進而啟動抗重力的肌肉支持系統。
有些牙醫仍然會側身傾斜，而不是要求病人側頭或調整椅子四周的位置。然而，脊椎並不適合長時間或重複性的側身彎曲。
如果工作距離過長，患者椅子位置過低，導致牙醫的腿被卡住。我見過一些牙醫只能坐在牙科凳的前半部，試圖把雙腿塞進椅子下面！被困在這種位置會促使側身傾斜。
折射式放大鏡對於每位牙科或醫療外科醫生來說可能是一個革命性的變革，特別是那些對姿勢感到擔憂並希望預防長期肌肉骨骼損傷的人。就像任何技術一樣，使用時需要明智。好好照顧自己，因為您是最珍貴的工具！
更多資訊請參閱 www.optimumdentalposture.com
本文原始刊載於 www.dentalpractice.com.au